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2018年7月30日 (月)

「超」健康

 私は、とんでもないことに気が付きました。

 もし、「うつ」や、「引きこもり」などに悩んでいる人がいたら、こう伝えてみてください。

 「バナナを毎日食べよう」。

 「家が散らかっているので、「宝探しゲーム」を始めよう。

 たった、これだけです。

 実は、「セロトニン活性療法」というものがあります。

 それを行い、これらの行動を行っただけで、「2か月」で「激変」しました。

 私は、ほぼ「底辺」の状態でした。

 ですが、今ではある意味、「無敵」だと感じるほど、考え方が一変しました。

 更に魚などを組み合わせると、効果は倍増すると思います。

 たった、これだけです。

 ぜひ、参考にしてください。

 また、「押し付ける」のではなく、「提案」してみてください。

 それだけで、どれだけ変わるのか――私でも想像できません。

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