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2018年6月 2日 (土)

動き始める

 6月から、スポーツクラブに行くことにしました。

 体重増加が深刻で、人間ドックのたびに体脂肪率や、脂肪肝などが指摘されており…改善の必要は常々感じていました。
 ただ、子供の時にひどいクラブに所属していた(運動中、運動後に水を飲むことができず…トイレで隠れてのどを潤したほどでした)こともあって、運動嫌いになってしまっており…そのためなかなか、運動をする気になれなかったのです。

 ですが、いい加減体を動かさないと、どうしようもないな…と判断し、家の近くにある初心者向けのところに通うことにしました。
 ここの施設はジム以外にも、大勢で行うスタジオや、プール、さらに入浴施設もついていて…汗を流した後はすぐにさっぱりすることができるという点も、入会の後押しになりました。
 最悪、筋肉痛などでどうしても動けないときは、休憩室にあるマッサージチェアとお風呂だけでも楽しめるかな?という判断です(笑)。

 5月に一回体験を行い、今日から本格的にスタートという形です。
 最初の時は、3日くらい筋肉痛で動きにくかったのですが…今回は果たして、どうなることか…。
 無理をせず、自分のペースでやっていこうと思います。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

 こんばんは☆こねこです♪

 それは良かったですね。
 何かあってからでは遅いので、今から予防や体質改善の意味でも体を動かすのは大賛成です(*^-^)b

 ボディビルを目指すわけでもないですし、ストレス発散になりそうですね。
 あ、今はまだそれどころじゃないかもしれませんが(笑)。

 長く続けられるといいですね。
 こういうのって、途中でやめてしまうともったいないのもありますけど、さらに体へのダメージが増えそうなので。

 ねこでした。ニャン☆

 こねこさん、こんばんは。

 すでに相当、体は参っているのかもしれませんが…少しでも改善できれば、それに越したことはないですからね。
 今まで運動をしていなかったため、かなりきついですが…頑張ろうと思います。

 途中でやめてしまうと…確かに、もったいないですね。
 万が一やめるとしても、少なくとも7月分まではすでに支払い済みなので、それ以降にどうするかを考える形になると思います。

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