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2015年4月25日 (土)

薬とサプリ

 最近、サプリメントを大量に飲むようになっています。
 どうも精神的に不安定なのは、栄養素が足りないのでは…?という考えから行い、一定の効果はあったのですが…それでも天候が不安定だと、精神的に振り回される傾向は残っており、辛いところです。

 ちなみに、飲んでいるサプリは…ビタミンB、ナイアシン、ビタミンC、レシチン(脂肪肝に効くサプリです)、ビタミンEと整腸剤数種類、更にフィッシュオイルと亜鉛です。
 …かなりの金額になるので、減らしたい気持ちもあるのですが、ぎりぎり持ちこたえているのはこのサプリのおかげだと考えると、下手に減らせなくて…。

 更に、病院から処方される薬に、漢方薬が4種類なのですから…お金がかかります。
 何とか減らせるところは、減らしたいのですけれどね…。

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コメント

 こんばんは☆こねこです♪

 漢方は副作用もほとんどなくて、どんどん足せる薬として知られてますよね。
 なので、いくら飲んでも・・・というのは言い過ぎかもしれませんが、漢方は負担がないんですよね。

 ただ、サプリメントは漢方ではないので、飲み合わせというか、それによってはまずいものがあるかもしれないので、過剰の摂取は気をつけてくださいね。

 私は目の疲れを取るビタミン系しか飲まないですが、効き目があるのは分かってるのでほかのも試してみたくなります。

 ねこでした。ニャン☆

 こねこさん、こんばんは。

 漢方、足すことができるとはいえ、「飲み合わせ」はありますからね。
 いっぺんにすべての漢方薬を同時に飲むと、相互作用で効果が強く出すぎたり、逆に効かなくなったりすることがあるそうです。
 まあ、時間の関係上、やむを得ないですけれどね。

 サプリは…ビタミン系がメインなので、おそらくは大丈夫だと思います。
 脂溶性のものではなく、水溶性のものをメインに飲んでいますし。
 とはいえ、あまり飲みすぎるのも良くないので、適切に使っていければ…と、思っています。

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