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2010年3月 2日 (火)

ちょっと不規則

 毎日の運動、一応続いてはいますが…ちょっぴり、不規則になってしまっています。
 体調があまり良くない日が続いていて、朝夕のうち、どちらか一方しかやらないことも、たまにあって…。
 きちんとやる習慣をつけないと、いけないのですが…。

 スクワットのほうは、わりと楽なのですが、腹筋のほうが、ちょっと難しいです。
 足が上がってしまうと、意味が無いので、出来る場所が限られてしまって。
 朝は、布団で足を押さえてやっているのですが、結構難しいです。

 夕方は…家に帰ると、すぐに食事のため、出来る時間がなかなかとれません。
 おなかに食べ物がある状態で、腹筋をすると、気持ち悪くなってしまいますからね…。
 お風呂に入る前に、スクワットとセットにして、やるようにはしているものの、たまにまだおなかの中に食べ物が入っている感じのときがあり、そういったときは、腹筋のほうを避けてしまうことも、あります。

 これから暑くなるので、その前にきちんと、運動の習慣をつけておかないと。
 サボらずに、頑張らないと、いけませんからね…。

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