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2010年1月 9日 (土)

少しずつでも

 仕事が、デスクワーク中心なので、どうしても運動不足になりがちです。
 おまけに、疲れやすい体質であったこともあって、つい運動を怠けてしまっていました。

 そんなところに、とある人から、「運動したほうが、疲れがとれる」という情報を教えてもらったため、少しずつでも運動しようと思うことに。
 とはいえ、運動をほとんどやっていなかった私にとっては、あまり激しい運動は、出来そうに無いため、日常で少しずつ、運動することにしようと思いました。

 とりあえず、腹筋を30回、スクワットを50回を、朝と夕の二回に分けて、やろうと思っています。
 こうして、ブログという場で公開すれば、怠けるわけにはいきませんからね(笑)。
 慣れたら、回数を増やそうと思いますが、今はこれが、精一杯。

 少しずつでも、継続が大事だと思うので、頑張ろうと思います。
 三日坊主にならないように、しないといけませんけれどね。

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