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2009年5月15日 (金)

ハーブの世界 その14 パッションフラワー

 最近、ちょっと不眠気味です…。
 そんな時に、いつものハーブ屋で、良さそうなハーブを見つけました。
 それが、この「パッションフラワー」です。

 このハーブは、不安や緊張を解きほぐし、神経をリラックスさせる効果があります。
 そのため、不眠症、特に神経性のものに対して、非常に効果的であり、「ハーブのトランキライザー(鎮静剤)」と呼ばれたりする事もあります。
 また、神経痛を緩和したり、血圧を下げたりするのにも、用いられるようです。

 味の方は、あまり癖が無い、草花の香りと味なので、比較的飲み安いと思います。
 多少の苦味があるので、そのまま飲んでもいいですが、ブレンドして飲むのも、悪くないかもしれません。
 ブレンドの相手としては…同じく、リラックス効果のある、カモミールなどが、適しているのかな…と思います。

 副作用としては…精神的に非常にゆったりとした状態になってしまうので、気分をシャキッとさせたいときには、不向きであることがあげられると思います。
 そのため、車の運転の前などに飲むのは、控えた方が無難だと思います。
 薬品のトランキライザーとは異なり、中毒性や習慣性が無いので、比較的用いやすいハーブなのではないかと思います。

 不眠で悩んでいる方は、一度試してみてはいかがでしょうか?
 睡眠薬よりは、穏やかな効き目なので、使えるかもしれませんよ。

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